Bien-être, plaisir et mouvement
Les Cours À Corps Dansant
Chaque cours est pensé pour favoriser le bien-être, la confiance et la progression, quel que soit l’âge ou le niveau.
Ici, on apprend à bouger avec confiance, à s’exprimer… et surtout à prendre du plaisir en progressant
Danse Classique (enfants dès 7 ans, ados, adultes)
La base technique, la posture et la grâce, sans pression
La danse classique permet de construire des bases solides : placement, coordination, musicalité et souplesse. Pour les enfants, elle développe la tenue du corps et la concentration tout en gardant l’apprentissage ludique. Pour les ados et adultes, elle apporte un vrai travail de posture et une progression structurée, à son rythme, dans une ambiance bienveillante à Rodez, Onet-le-Château, Luc-la-Primaube, Decazeville, Sébazac-Concourès
Danse Contemporaine (enfants et ados)
S’exprimer, bouger librement, gagner en confiance
La danse contemporaine encourage l’expression et la créativité. Les enfants et ados apprennent à explorer l’espace, la dynamique, la musicalité et le mouvement, tout en développant coordination et souplesse. C’est une discipline idéale pour se sentir à l’aise dans son corps et progresser dans une énergie positive, avec une approche centrée sur le plaisir et le ressenti à Rodez, Onet-le-Château, Luc-la-Primaube, Decazeville, Sébazac-Concourès
Méthode Pilates
Renforcement en profondeur, mobilité et équilibre
La méthode Pilates complète parfaitement la pratique de la danse (et convient aussi à ceux qui veulent surtout se sentir mieux). Elle renforce les muscles profonds, améliore la posture, le gainage et la respiration, tout en favorisant la mobilité et la souplesse. Les séances aident à prévenir les tensions, à retrouver de l’aisance dans les mouvements et à progresser durablement. Retrouvez-nous près de Rodez, Onet-le-Château, Luc-la-Primaube, Decazeville, Sébazac-Concourès
Planning, niveaux et lieux (Onet-le-Château & Decazeville)
Les cours sont organisés par âge, niveau et lieu afin que chacun puisse rejoindre le groupe le plus adapté. Retrouvez ci-dessous le tableau des niveaux / âges / jours pour Onet-le-Château et Decazeville, tel qu’il est actuellement présenté sur acorpsdansant.fr.
Consultez le planning, choisissez votre créneau, puis réservez facilement votre cours d’essai gratuit ou votre inscription.
| Jour | Horaire | Cours |
|---|---|---|
| Lundi | 13h20 – 14h20 | Méthode Pilates |
| Mardi | 10h00 – 11h00 | Méthode Pilates |
| 16h30 – 17h30 | Horaires aménagés danse |
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| 17h30 – 18h30 | Horaires aménagés danse |
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| 18h30 – 19h30 | Méthode Pilates |
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| Mercredi | 09h30 – 10h30 | Éveil – Initiation |
| 10h30 – 11h30 | Classique Enfants 1 (débutants) |
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| 11h30 – 12h30 | Contemporain Enfants (débutants et moyens) |
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| 14h00 – 15h00 | Classique Ados, Enfants 2 (moyens) |
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| 15h00 – 16h00 | Contemporain Ados, Enfants 2 (moyens) |
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| 16h00 – 17h00 | Classique Ados 1 (intermédiaire) |
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| 17h00 – 18h00 | Contemporain Ados 1 (intermédiaire) |
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| 18h00 – 19h00 | Méthode Pilates |
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| 19h00 – 20h30 | Contemporain Adultes (tous niveaux) |
20h30 – 21h30 | Méthode Pilates |
| Jeudi | 10h00 – 11h00 | Méthode Pilates (pré et post natal, avec bébé) |
| 12h20 – 13h20 | Méthode Pilates |
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| Vendredi | 17h30 – 18h30 | Classique Ados 2 (moyens + avancés) |
| 18h30 – 19h30 | Contemporain Ados 2 (moyens + avancés) |
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| 19h30 – 20h30 | Méthode Pilates |
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| Samedi | 10h00 – 11h30 | Classique Ados, Adultes (avancés) |
| 11h30 – 13h00 | Contemporain Ados, Adultes (avancés) |
| Jour | Horaire | Cours |
|---|---|---|
| Lundi | 17h00 – 17h45 | Éveil – Initiation |
| 17h45 – 18h45 | Contemporain Enfants (débutants + moyens) |
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| 18h45 – 19h45 | Contemporain Ados |
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| 19h45 – 20h45 | Méthode Pilates |
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| Jeudi | 17h15 – 18h15 | Classique Enfants (débutants + moyens) |
| 18h15 – 19h45 | Classique Ados |
Prêt(e) à commencer ?
Que vous cherchiez une activité pour votre enfant, une reprise en douceur, ou un cours pour renforcer votre corps, À Corps Dansant vous accueille avec une approche bien-être et progressive.